HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。DVD まとめ売り 約50枚セット（ワンピース、ジブリ、実写映画等）。定価11万円『覚醒、そして自由 超・瞑想力』苫米地英人CD+DVD●気功/大周天。思*だ様 THE 整体学 特典DVD 特典用紙付き。なまえのない整体 DVD 島野啓志 2023。TAC法人税法 DVDとテキストセット 2020年。ウォーキングデッド S1〜9 終盤直前までDVDセット　コンパクト。気包爽楽 DVD5枚セットぷちぷち坂田英輝整体カイロプラクティック。縦巻き横巻きの法則 New commentary Another formula。新品未開封 人育て名人 DVD 2本セット。AKS療法ー Final 山内義弘。篠崎愛 DVD 3本　まとめ　愛いっぱい　ビーチエンジェルズ　恋風。昭和書体 全書体セット 永久ライセンス。氷室京介　25TH TOUR DVD CD ファンクラブ限定盤